こんばんは。税理士の人見です。
今日は風が強くてとても寒い1日でしたね。
こんな日は風が苦手な私は運動はサボります。
家でヌクヌク暖房の部屋で1日作業する日もたまにはありですね。
ところで、私はストレスを感じることは20代や30代前半位まであまり無かったのが正直なところですが、40代手前の現在は感じること少しずつ増えたような気がします。
しかし、ストレスは溜めるのは良くありませんので、自然に人間は自分なりの発散法を見つけて、普段の生活を保てるようにするそうです。
この話に当てはめると、私にとってのストレス発散法は、どうやら運動のようです。
ジョギングはもちろん午前中のウォーキングはセロトニンという幸せホルモンを沢山出してくれます。🤗
歳をとると誰でもストレスを感じると思いますが、私は30分のウォーキングでとても気分的なメリットを感じていますので、是非お勧めします。
明日は風のない良い天気になりますように。
