こんにちは。税理士の人見です。
昨日はなんとなく寝付けず、今日は寝不足状態でした。
20代の頃は、朝まで寝なくても次の日仕事も何とかなったものですが、ここ五年前くらいからは次の日の仕事のパフォーマンスがおちるのを感じます。
きちんと寝ないとダメですね。
ちなみに個人差はあるとおもいますが、1日7時間未満の睡眠時間から睡眠負債が蓄積するそうです。
睡眠負債はあっても、寝溜めしても睡眠資産にはならないそうです。（ ｉ _ ｉ ）
会計の世界の資産、負債とは勝手が違うことに少し残念に思った、とても眠たい1日となりました。
